Hidroterapia.

Aplicación terapéutica del agua (termalismo y talasoterapia), tanto a nivel externo (baños, vapor) como a nivel interno (bebida, inhalación, enemas). Complemento a los tratamientos convencionales en caso de problemas respiratorios, reumáticos, de insomnio.

SPA

Tratamientos más habituales

  • Sauna finlandesa o sueca. Cabina de calor seco con ambiente a 90º C y humedad del 55%, aproximadamente. Mejora la circulación, elimina toxinas y relaja la musculatura y el sistema nervioso. Desaconsejado para personas con tensión arterial baja.
  • Baño turco. Cabina de calor húmedo, también llamada terma, "hamman" o "caldarium". Ambiente a 45º C y humedad del 99%. Efecto hidratante, descongestiona las vías respiratorias, permite la limpieza de la piel por apertura de poros y es sedante.
  • Ducha escocesa. Ducha a presión, alternando agua caliente y fría, que recorre todo el cuerpo, desde los pies a la cabeza. Activa la circulación, tonifica y descontractura los músculos, y descongestiona zonas localizadas de nódulos de grasa o celulitis. No es aconsejable sobre zonas vasculares frágiles.
  • Ducha jet. Ducha a presión sobre distintas partes del cuerpo proyectada desde una distancia aproximada de 4 ó 5 metros, aplicada con una manguera y regulada en intensidad y temperatura por el terapeuta. Moviliza el tejido conjuntivo y muscular, y desbloquea, relaja y tonifica el organismo.
  • Ducha vichy. Sesión de masaje general que se recibe tumbado en una camilla bajo una ducha con microchorros de agua templada. Mejora la eficacia del masaje, antiestrés, sedante y eficaz contra el reumatismo.
  • Jacuzzi. Bañera de agua caliente de burbujas. Libera tensiones y relaja la musculatura.
  • Pediluvio. Baño de contraste, alternando calor y frío, en las piernas y los pies, mientras se anda por un camino de piedras de río de canto rodado. Activa la circulación sanguínea, recomendado en caso de piernas cansadas, varices, edemas y linfedemas.
  • Piscina de hidroterapia. Piscina de agua caliente con diversos chorros de agua (cama de agua, pico de pato, cascada, banco de lumbares, geiser, 4 alturas, etc.) a diferentes presiones y temperaturas, colocados a distintas alturas para tratar todas las zonas del cuerpo. Libera tensiones, activa la circulación sanguínea y tiene efectos relajantes.
  • Pozos/piletas de agua fría. Pequeñas piscinas con una temperatura que ronda los 10º C. Tras baños calientes (jacuzzi, sauna, circuito hidroterapia) mejora la circulación de retorno y tiene un efecto termorregulador en el organismo.

Indicaciones

  • Artritis: Baño de Vapor (terma), tratamientos alternos de agua caliente-fría y flotación (piscina de hidromasaje).
  • Circulación: Sudoración (terma), tratamientos alternos de agua caliente-fría
  • Depresión: Piscina de hidromasaje (flotación-relajación) y baños en los pies caliente-frío.
  • Dolor de Espalda: Todo el circuito termal (terma, piscina de hidromasaje, pediluvio, ducha escocesa, vichy...) y barros en la zona específica.
  • Reumatismo: Baños de burbujas más flotación.
  • Estrés: Piscina de hidromasaje, pediluvio, terma, ducha vichy y masajes.

Contraindicaciones

  • Infecciones agudas de la piel, respiratorias, oído, aparato urinario, sistema circulatorio (flebitis/trombo-flebitis), oculares.
  • Infarto agudo de miocardio reciente.
  • Angina de pecho reciente.
  • Enfermedades cerebrales.
  • Estados de desnutrición importantes (anemia, anorexia, sida).
  • Hipertensión arterial severa.
  • Tres primeros meses de embarazo o embarazo complicado

BALNEARIOS

Un balneario no es un hospital ni un centro de salud al uso, sino un establecimiento terapéutico en el que se aplican diferentes tratamientos termales. No cura milagrosamente sino que "cuida, previene y alivia".

  • Las curas termales están contraindicadas para quienes sufren hipertensión arterial grave, enfermedades infecciosas activas, procesos tumorales malignos, tuberculosis pulmonar, insuficiencias hepáticas o renales, desequilibrios metabólicos o fase aguda de cualquier enfermedad que suponga una alteración del estado general de la persona o de su capacidad de respuesta... Antes de someterse a una cura termal, es importante informarse bien con su médico o con el equipo médico del balneario.
  • Se debe distinguir entre los servicios de los balnearios y los de centros "spa" (salus per aquam) que hay en la mayoría de los hoteles cercanos a balnearios, ya que los tratamientos de los "spa" carecen de las propiedades beneficiosas de los de aguas minero-medicinales.
  • Permanecer en las piscinas termales sólo el tiempo recomendado. La presión del agua sobre la caja torácica facilita la inspiración, pero en ocasiones obliga a realizar un esfuerzo muscular que dificulta la expiración. Permanecer más tiempo de lo aconsejado puede no ser beneficioso. Hay consultar con el equipo médico del balneario y seguir sus indicaciones.
  • Es aconsejable que las terapias balnearias se realicen lejos de las horas de las comidas, dado que el proceso digestivo utiliza gran cantidad de riego sanguíneo. Consulte con el equipo médico del balneario.
  • Se recomienda media hora de reposo después de un tratamiento, ya que repercute de manera positiva en la efectividad de las terapias.
  • El valor añadido de un balneario está en sus aguas y no en la categoría de su hotel o en lo lujoso de sus instalaciones.
  • Las personas de avanzada edad y las mujeres embarazadas o en fase menstrual precisan un seguimiento médico más estrecho.

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